Видео с ютуба โยคะ จัดเต็ม

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

1 ชั่วโมง | Feel Good Flow โยคะดีต่อใจได้ทั้งยืด ได้ทั้งเบิร์น

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

Power Vinyasa | พาวเวอร์โยคะ 1 ชม.เต็ม เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่น

30 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว

โยคะ แก้สลักเพชรตึง จัดเต็ม 50 นาที

โยคะยืดแฮมสตริง (จัดเต็ม 1 ชม.เพื่อคนขาตึง) | Happy Hamstrings

1 ชั่วโมง | Active Flow โยคะเร่งเผาผลาญ บริหารทุกส่วน

ฝึกโยคะเพิ่มความยืดหยุ่น เปิดสะโพก ยืดขา ฉีกขา

โยคะแก้เมื่อย คอ แขน บ่า ไหล่ จัดเต็ม 30 นาที

ชุดท่าโยคะจัดเต็ม บริหารข้อต่อสะโพกให้คลายตัว | SS2 EP.11

ท่านอนสมาธิ ผ่อนคลาย ๓๖ท่า ชุดเต็ม

1 ชั่วโมง | ฝึกโยคะยืดเน้นๆ แบบฟินๆ สไตล์ริวจินนิปปอน | Deep Stretch Yoga

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

จัดเต็มโยคะ ยืดสุดดิ่ง || Stretching Yoga Flow

1 ชั่วโมง | โยคะยืดเหยียดพื้นฐานที่คนตัวแข็ง ผู้สูงวัย ผู้ฝึกใหม่ฝึกตามได้เป็นประจำ

60 นาที | โยคะโฟลว์ปรับบุคลิก แก้หลังค่อม บริหารปอดแข็งแรง | Full Moon Flow

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้น โฟลว์ช้าๆ ยืดขาเปิดสะโพก | Legs & Hips Opening